Tuesday, February 20, 2018

Docela nedávno jsem narazila na aplikaci Headspace. Zaujala mě designově, tak jsem si říkala, že ji vyzkouším. Narozdíl od většiny meditaci umožňuje krátké dvou, tří, pěti minutové meditace, což mi přišlo úžasné, protože se mi většinou nechce hned do půl hodiny, vlastně ani čtvrt. Vyzkoušela jsem minutu, dvě, pět, deset, patnáct... Zaujaly mě témata jako úzkost, self-esteem, odchod z domova... Jak už to tak bývá, neplacené jsou jen úvodní meditace a kdyby chtěl jít člověk víc do hloubky, musí si to předplatit. Ale tady o tom vážně začínám uvazovat - až budu mít stálý příjem. Protože mi poprvé něco takového opravdu sedlo. Mám chuť meditovat. A meditovat vic. Takové ty řeči o tom, jak jste víc, než své myšlenky a že máte jen tak být - poprvé jsem pocítila, co to vlastně znamená. Možnost nechat ty myšlenky a pocity jít a dál se věnovat přítomnému okamžiku - cítím se osvobozená...

No comments:

Post a Comment