Sunday, January 07, 2018

Mamka (psycholožka) mi právě řekla strašně zajímavou věc: úzkost se nedá kontrolovat. Protože ta snaha kontrolovat je vlastně to, co úzkost vytváří. A mě to konečně asi došlo: že tou snahou dělat něco správně se snažím dostat úzkost pod kontrolu, takže i teď, když dělám věci, abych se cítila dobře, je to snaha kontrolovat úzkost. Jenomže tady asi končím, protože o tom prostě nedovedu uvažovat jinak. Říkám si, že se na to vykašlu, že je jedno, co dělám, ať je to dobře nebo špatně, ale je to zase jen snaha kontrolovat úzkost. Původně jsem si vzpomněla na jedno úžasné video, které je o tom, jak se vzdát kontroly tím, že člověk důvěřuje. Jenomže i to je snaha kontrolovat úzkost. Teď mě napadá - beru kontrolu jako špatně. A ono vlastně nevadí, že se snažím. Jen to nejde. To je celé. Plýtvání energií. Možná si jí prostě nemusím všímat. A dělat jiné věci. Věci, co mě baví a vytváří radost. Já vlastně nevím. Ale za zkoušku to stojí.


Ale co, tady je to video, líbí se mi :)


No comments:

Post a Comment